喉咙沙哑可能是声带疲劳、上呼吸道感染、过度使用声带等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.声带疲劳长时间说话或大声喊叫可能导致声带疲劳，引起喉咙沙哑。这种情况下，适当的休息和减少说话量可以有效缓解症状。
2.上呼吸道感染上呼吸道感染可能引起喉咙沙哑，伴随咳嗽、喉咙痛等症状。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、罗红霉素等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
3.过度使用声带长时间唱歌或演讲等过度使用声带，可能导致喉咙沙哑。这种情况下，应适当休息声带，避免过度使用。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，如症状持续不缓解，应及时就医。