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葡萄酒的功效与作用有哪些

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

葡萄酒一般具有促进消化、抗氧化、改善心血管健康、助眠和社交等功效和作用。

1.促进消化

葡萄酒中的有机酸可以刺激胃酸分泌,帮助食物消化。

2.抗氧化

葡萄酒含有的多酚类物质具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基。

3.改善心血管健康

适量饮用葡萄酒可以提高高密度脂蛋白水平,降低心血管疾病风险。

4.助眠

葡萄酒中的酒精成分可以帮助放松神经,缓解紧张情绪,有助于改善睡眠质量。

5.社交

葡萄酒在社交场合中扮演着重要角色,适量饮用可以增进人际关系。

适量饮用葡萄酒有益健康,但需注意饮酒过量会对身体造成伤害。建议每天饮用量不超过150毫升,同时避免空腹饮用。

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