躺下就困可能是生活习惯、生理因素、健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
长时间保持规律的作息时间，身体会形成固定的生物钟，到了晚上躺下时，身体自然会感到困倦。为了改善这种情况，可以尝试调整作息，增加白天的活动量。
2.生理因素
随着年龄的增长，人体对睡眠的需求会有所增加，老年人躺下后更容易感到困倦。对于这种情况，可以通过适量运动和合理饮食来调节。
3.健康问题
躺下就困也可能是贫血、甲状腺功能减退等健康问题引起的。对于贫血，可以通过补充铁剂、维生素B12和叶酸等药物来改善；甲状腺功能减退则可能需要使用左甲状腺素钠等药物，并在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、情绪波动等因素有关，建议保持良好的心态，并在必要时寻求专业医疗帮助。