手指甲出现竖纹可能是指甲营养不良、指甲损伤、系统性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.指甲营养不良长期缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素可能导致指甲生长异常，出现竖纹。改善方法包括增加富含蛋白质的食物摄入，如肉类、豆类等，同时补充铁、锌等微量元素。
2.指甲损伤经常接触水、化学物质或频繁美甲可能导致指甲受损，出现竖纹。预防措施包括减少接触刺激性物质，保持指甲干燥清洁，避免频繁美甲。
3.系统性疾病某些疾病如银屑病、甲状腺功能异常等也可能导致指甲出现竖纹。这类情况需要针对原发病进行治疗，如银屑病可使用外用皮质类固醇、维生素D类似物、煤焦油制剂等药物，甲状腺功能异常可使用左甲状腺素钠等药物，均需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄等因素有关。平时注意保持指甲卫生，避免外伤，如竖纹持续加重或伴有其他症状，应及时就医检查。