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如何去屑

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

有效去屑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。头屑过多可能是由于皮肤干燥、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理

保持头皮清洁,使用温和的洗发水,避免使用刺激性强的洗发产品。同时,保持健康的饮食,多摄入富含维生素B和锌的食物,如全谷类、坚果和瘦肉,有助于改善头皮健康。

2.物理治疗

定期进行头皮按摩,可以促进血液循环,减少头皮屑的产生。此外,避免使用高温吹风机,减少对头皮的刺激。

3.药物治疗

在医生指导下,可以使用含有抗真菌成分的洗发水,如酮康唑、硫黄和水杨酸等成分的产品,这些成分可以有效抑制真菌生长,减少头屑。如果头屑问题严重,医生可能会开具含有皮质类固醇的药物,如氢化可的松或地塞米松等,以减轻炎症和头皮屑。

日常建议保持头皮清洁和健康饮食,如果头屑问题持续不改善,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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