一般来说，车仔面的热量并不低。作为一种面食，它含有较高的碳水化合物，每100克大约有300-400千卡的热量。对于减脂期间的人来说，控制总热量摄入是非常重要的。
在减脂期间，车仔面可以适量食用，但需要注意整体饮食的热量平衡。例如，可以选择低脂的鸡肉、鱼肉或者蔬菜作为搭配，减少高热量的调料和油脂的使用。同时，可以考虑使用全麦或杂粮面条替代传统的白面条，以增加膳食纤维的摄入，帮助控制饥饿感。在医生指导下，合理使用奥利司他和利拉鲁肽等药物可以帮助控制食欲和加速脂肪分解，但务必遵医嘱用药，避免不良反应。
减脂期间，建议选择低热量、高营养密度的食物，同时注意整体饮食的均衡和适量运动，以达到健康减脂的目的。