通常，圣女果的热量相对较低。每100克圣女果大约含有22千卡的热量。
圣女果作为一种迷你番茄，含有丰富的水分和纤维，而糖分和脂肪含量较低。因此，它们的热量相对较少。此外，圣女果中的维生素C和抗氧化物质也有助于增强健康，同时不会增加过多的热量摄入。在日常饮食中，适量食用圣女果可以作为低热量、高营养的选择。
对于想要控制热量摄入的人群来说，圣女果是一个不错的选择。在饮食中添加圣女果，不仅可以享受其酸甜的口感，还能在不增加过多热量的情况下获得必要的营养素。如果需要进一步控制热量，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。