身上长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成痘痘。这种情况下，可以使用含有水杨酸的洗面奶清洁皮肤，同时使用含有维生素A酸的药膏，如全反酸异维A酸、阿达帕林凝胶、他扎罗汀软膏等，帮助调节油脂分泌。
2.毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊堵塞，形成痘痘。这种情况下，可以使用含有果酸的护肤品，促进角质细胞的正常脱落，同时使用含有水杨酸的药膏，如全反酸异维A酸、阿达帕林凝胶、他扎罗汀软膏等，帮助溶解堵塞的角质。
3.内分泌失调体内激素水平失衡，导致皮脂腺分泌旺盛，形成痘痘。这种情况下，可以在医生指导下使用调节激素水平的药物，如黄体酮、炔诺酮、环丙孕酮等，同时配合使用调节油脂分泌的药膏，如全反酸异维A酸、阿达帕林凝胶、他扎罗汀软膏等。
除以上原因外，还可能与生活压力大、睡眠不足等因素有关。平时要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症。如果痘痘反复发作，建议及时就医，查明原因，对症治疗。