冰粉的热量通常不高。作为一种传统的中式甜品，冰粉主要由淀粉制成，其主要成分是水和少量的碳水化合物，因此整体热量相对较低。对于想要控制热量摄入的人群来说，适量食用冰粉是一个不错的选择。
冰粉的热量主要来源于其中的糖和一些添加的水果或配料。例如，加入的红糖、蜂蜜或糖浆会提高冰粉的总热量。此外，如果冰粉中添加了水果如西瓜、芒果或草莓，这些水果本身也含有一定热量，但通常不高。在制作冰粉时，可以选择低糖或无糖的糖浆，以及低热量的水果，以进一步降低热量摄入。
在选择冰粉作为甜品时，应注意适量，并结合个人的饮食计划和健康目标。对于需要特别控制热量摄入的人群，可以咨询营养师或医生，以获得个性化的饮食建议。