通常来说，桃子的热量并不高。每100克的桃子大约含有40到60千卡的热量，属于低热量水果。
桃子的热量主要来源于其所含的天然糖分和少量的脂肪。例如，水蜜桃、黄桃和油桃等品种，它们的热量都相对较低。尽管桃子含有一定量的果糖，但它们同时也富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。在医生指导下，糖尿病患者也可以适量食用桃子，但应注意控制总的糖分摄入。
选择桃子作为日常饮食的一部分，可以为身体提供必要的维生素和矿物质，同时不必担心摄入过多的热量。适量食用桃子，配合均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。