昆布通常指的是一种海藻，也被称作海带。它是一种常见的食用海藻，具有丰富的营养价值，包括碘、钙、镁等矿物质以及膳食纤维。
昆布含有的碘元素对于维持甲状腺功能正常至关重要，同时，它的膳食纤维有助于肠道健康。此外，昆布中的多糖和抗氧化物质可能对心血管健康有益。不过，昆布中的碘含量较高，因此对于甲状腺功能亢进的人群来说，过量食用可能不利。
在日常饮食中，适量食用昆布可以作为碘和其他营养素的补充。对于甲状腺疾病患者，应在医生指导下调整饮食，避免自行盲目增加碘摄入。如果出现甲状腺功能异常，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行调整。