不寐病通常指的是失眠症，这是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠不深或早醒等症状。
失眠症的原因多种多样，从轻微的环境因素如噪音、光线过强，到心理因素如焦虑、压力过大，再到生理因素如疼痛、呼吸障碍等。此外，一些生活习惯，比如晚上摄入咖啡因或酒精、不规律的作息时间，也可能导致失眠。在较为严重的情况下，失眠可能与某些慢性疾病或精神疾病相关，如抑郁症、焦虑症等。
对于失眠症，日常生活中建议保持规律的作息习惯，避免晚上摄入刺激性饮品，创造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠症状持续存在，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗，不可自行盲目用药。