月经不规律可能与生理性因素、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，需通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。建议及时就医明确病因后进行针对性处理。
1.生理性因素长期精神压力大、过度节食、剧烈运动等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌异常，从而出现月经周期紊乱、经量改变等现象。此类情况一般无需特殊治疗，通过保持情绪稳定、均衡饮食、适当减少运动强度后可逐渐恢复正常。
2.多囊卵巢综合征该疾病与遗传、代谢异常等因素有关，患者卵巢内卵泡发育受阻，雄激素水平升高，可能出现月经稀发、闭经、痤疮等症状。通常可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物调节激素水平，改善月经周期。
3.甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退均可能干扰性激素代谢，造成月经周期延长或缩短。若确诊为甲状腺功能亢进症，可服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物；若为甲状腺功能减退，常用左甲状腺素钠片替代治疗。甲状腺功能恢复正常后，月经不调症状多会缓解。
日常需保持规律作息，避免熬夜，每周进行3-5次中等强度运动。若月经紊乱持续3个月以上，或伴有异常出血、多毛、溢乳等症状，应及时就诊妇科完善性激素六项检查、B超等检查。治疗期间应严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。