经常感冒可能与免疫力低下、环境因素、慢性疾病等原因有关，可通过增强免疫力、改善环境、治疗原发病、药物治疗、接种疫苗等方式改善。日常需保持良好生活习惯，必要时遵医嘱治疗。
1.增强免疫力日常应保证营养均衡，适量摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃等。规律作息、避免熬夜，并进行适度锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于提升体质。
2.改善环境保持居住环境通风，定期清洁空调滤网，避免接触花粉、尘螨等过敏原。冬季使用加湿器维持空气湿度在40%~60%，可减少呼吸道刺激。
3.治疗原发病若存在鼻炎、咽炎等慢性炎症，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物控制病情。糖尿病或贫血患者需积极调控血糖，必要时补充铁剂、叶酸等改善贫血。
4.药物治疗感冒初期可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药缓解症状。若伴有细菌感染，医生可能开具阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
5.接种疫苗建议每年接种流感疫苗，肺炎链球菌高危人群可接种23价肺炎疫苗，降低呼吸道感染概率。
频繁感冒者应戒烟并远离二手烟，外出佩戴口罩减少病原体接触。若每月感冒超过2次或症状持续加重，需及时就诊排查免疫缺陷病、过敏性鼻炎等潜在疾病。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行滥用抗生素。