感冒可能是由于免疫力下降、环境变化或病毒感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.免疫力下降：长期疲劳、睡眠不足或营养不良都可能导致免疫力下降，从而增加感冒的风险。改善方法包括保证充足的休息、均衡饮食和适量运动。
2.环境变化：气候变化、温差大或空气湿度变化都可能引起感冒。应注意根据天气变化适时增减衣物，保持室内适宜的温度和湿度。
3.病毒感染：感冒主要由病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等。预防措施包括勤洗手、避免接触感冒患者和接种流感疫苗。若已感染，可在医生指导下使用抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦和瑞德西韦等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意增强免疫力，保持良好的生活习惯，并在出现感冒症状时及时就医。