耳朵闷闷的可能是由耳垢栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎等原因引起的，一般可通过清理耳道、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需结合病因处理。
1.耳垢栓塞耳道内耵聍过多或过硬可能堵塞外耳道，导致耳闷、听力下降。这种情况需由医生用生理盐水冲洗或专用器械清理耳道，避免自行掏耳造成损伤。若合并感染，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗感染。
2.咽鼓管功能障碍感冒、鼻炎等疾病可能引起咽鼓管黏膜水肿，导致中耳压力失衡，出现耳闷、耳鸣。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻咽部水肿，配合咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。若持续不缓解，需考虑咽鼓管球囊扩张术。
3.中耳炎细菌感染引发的中耳积液会导致耳闷、耳痛、耳胀。急性期可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，配合桉柠蒎肠溶胶囊促进黏液排出。慢性中耳炎反复发作或鼓室积液超过3个月者，可能需鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管术。
若症状持续超过1周或伴有耳痛、听力明显下降、眩晕等情况，建议及时到耳鼻喉科就诊，通过耳内镜、声导抗测听等检查明确病因。治疗期间避免用力擤鼻、乘坐飞机或潜水，防止中耳压力剧烈变化加重不适。