小孩通常可以偶尔少量饮用苏打水，但应避免长期或大量摄入。苏打水含有碳酸和钠等成分，可能对儿童的消化系统和牙齿健康造成一定影响。家长需根据孩子的年龄和健康状况合理控制饮用量。
苏打水中的碳酸成分可能刺激胃黏膜，导致腹胀、反酸等不适，尤其是消化功能较弱的幼儿。部分苏打水含糖量较高，长期饮用可能增加龋齿和肥胖风险。无糖型苏打水虽不含糖，但钠含量较高，可能影响儿童电解质平衡。三岁以下婴幼儿的肾脏发育尚未完善，更应避免饮用含钠饮品。
日常建议以白开水作为儿童的主要饮用水源。若孩子饮用苏打水，建议选择无糖、无添加剂的产品，并控制每周饮用量不超过200毫升。饮用后及时漱口可减少对牙釉质的潜在损害。家长应注意观察孩子饮用后的身体反应，如有不适需及时调整饮水习惯。