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苏打水可以天天喝吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

苏打水一般不建议天天饮用。虽然苏打水含有碳酸氢钠,可以中和胃酸,缓解胃部不适,但长期大量饮用可能会导致钠摄入过量,增加高血压和心脏病的风险。

苏打水的主要成分是碳酸氢钠,它有助于中和胃酸,对于胃酸过多的人群来说,适量饮用可以起到一定的缓解作用。然而,苏打水中的钠含量较高,如果每天饮用,可能会对健康产生不利影响。例如,碳酸氢钠片、氢氧化铝片和奥美拉唑等药物在治疗胃酸过多时也会被医生推荐,但同样需要在医生指导下使用,以避免副作用和药物相互作用。

因此,对于苏打水的饮用,建议适量,并且根据个人的健康状况和医生的建议来决定是否适合长期饮用。如果存在胃酸过多等问题,应优先考虑通过饮食调整和药物治疗来改善,而不是依赖苏打水。

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