孕妇通常可以适量食用煮熟的新鲜蛤蜊，但需注意个体差异及食用安全。蛤蜊营养丰富，但若处理不当或过量食用可能存在一定风险。
蛤蜊含有优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于补充孕期所需的营养元素，其中铁元素对预防孕妇贫血有一定帮助，锌元素则支持胎儿正常发育。但需确保蛤蜊完全煮熟，避免摄入沙门氏菌等致病微生物。生食或未煮熟的贝类可能引发胃肠道感染，严重时可影响母婴健康。
部分孕妇可能存在海鲜过敏体质，首次食用建议少量尝试。若出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，应立即停止食用并就医。此外，蛤蜊可能富集重金属，建议选择正规渠道购买，并控制食用频率，每周不超过2-3次，每次约100克为宜。
孕期饮食需注重食材多样性和安全性。若孕妇有妊娠期糖尿病、高血压等并发症，或对海鲜消化吸收存在顾虑，建议咨询产科医生或营养师进行个性化饮食指导。保持膳食均衡，配合定期产检，更有助于保障母婴健康。