人流后通常可以吃富含蛋白质和铁元素的食物，也可以在医生指导下使用药物促进恢复。具体饮食和用药需根据个人体质和医生建议进行调整，避免盲目进补或自行用药。
1、高蛋白食物流产后身体较为虚弱，适量摄入蛋白质有助于促进组织修复。日常可选择鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等食物，这些食材不仅富含优质蛋白，还易于消化吸收。例如清蒸鱼、豆腐汤等清淡做法更适合术后肠胃功能尚未完全恢复的阶段。
2、含铁食物手术可能导致血液流失，补充铁元素能帮助预防贫血。动物肝脏、菠菜、红枣、樱桃等食物含铁量较高，搭配维生素C丰富的橙子、猕猴桃食用可提升铁的吸收率。但需注意动物内脏胆固醇含量较高，每周摄入不宜超过2次。
3、医嘱药物术后医生可能会开具益母草胶囊促进子宫收缩排出残留组织，头孢克肟片预防感染，以及屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药帮助调节内分泌。这些药物需严格按剂量和时间服用，若出现发热、异常出血等情况应立即停药就医。
术后两周内应避免食用生冷辛辣食物，如冰饮、辣椒、酒精等，以免刺激子宫影响恢复。建议每日保证8小时睡眠，术后1个月内禁止盆浴和性生活，保持外阴清洁。术后7-10天需复查B超确认宫腔恢复情况，若出现持续腹痛、发热或出血量多于月经等情况应及时就诊。