头发出油可能是生理性原因所致，也可能与脂溢性皮炎、真菌感染等病理性原因有关，需根据具体原因进行处理。日常应避免高糖高脂饮食，保持良好的头皮清洁习惯，若症状持续或加重建议就医。
1、生理性原因长期摄入高糖高脂食物会促使皮脂腺分泌旺盛，熬夜或精神压力过大会导致激素水平紊乱，频繁使用护发素或发膜可能导致毛囊堵塞。建议调整饮食结构，减少辛辣油腻食物摄入，规律作息并选用温和的氨基酸洗发水，每周清洗3-4次为宜。
2、脂溢性皮炎马拉色菌过度增殖会引发头皮炎症反应，导致角质层异常脱落并刺激皮脂分泌。患者常伴有头皮红斑、鳞屑及瘙痒，可在医生指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂进行局部治疗，必要时短期使用氢化可的松乳膏。
3、真菌感染皮肤癣菌侵犯毛囊会引起毛囊炎，造成头皮油脂分泌异常并伴随脱发。典型症状为头皮出现红色丘疹或脓疱，确诊后需遵医嘱使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，配合每周2次采乐洗剂清洗。
若调整生活习惯后出油状况未改善，或伴有明显头皮屑、瘙痒等症状，建议到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查。治疗期间需避免烫染头发，梳头时不要过度牵拉头皮，保持枕巾等用品清洁。切勿自行购买强效去油洗发水，以免破坏头皮屏障加重症状。