半月板撕裂的治疗方案需根据损伤程度及患者情况选择，通常包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等。建议患者尽早就医评估，制定个体化治疗方案。
1、保守治疗对于轻度撕裂或无明显症状的患者，可采取保守治疗。包括减少膝关节活动、避免剧烈运动，必要时使用支具或石膏固定膝关节，以促进半月板自然修复。保守治疗期间需密切观察症状变化，若效果不佳需调整方案。
2、药物治疗若存在疼痛或炎症反应，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬、塞来昔布等。对于关节肿胀明显的患者，可能需通过关节腔注射透明质酸钠或糖皮质激素类药物改善关节功能，但需严格掌握适应症。
3、物理治疗急性期过后可采用超声波、电刺激等物理疗法促进局部血液循环，减轻软组织水肿。恢复期可通过股四头肌等长收缩训练、膝关节屈伸锻炼等方式增强关节稳定性，防止肌肉萎缩。
4、手术治疗对于Ⅲ度撕裂、交锁症状或保守治疗无效者，需行关节镜下半月板修复术或部分切除术。年轻患者尽可能选择缝合修复以保留半月板功能，复杂病例可能需结合胶原支架植入等新技术促进组织再生。
5、康复训练术后早期开始渐进式康复锻炼，包括关节活动度训练、肌力强化及本体感觉恢复。需在康复师指导下进行蹬自行车、靠墙静蹲等低冲击运动，术后6-8周逐步恢复日常活动，3-6个月经评估后可重返体育运动。
半月板撕裂的治疗需结合损伤类型、患者年龄及运动需求综合决定。建议急性损伤患者立即停止活动并冰敷，及时至骨科就诊完善MRI检查。治疗期间应遵医嘱定期复查，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。术后需坚持规范康复训练，最大限度恢复膝关节功能。