吃完月饼后出现不适可以通过饮食调整、运动促进消化、药物治疗、监测血糖以及调整后续饮食等方式进行补救。具体措施需结合个人实际情况选择，必要时建议及时就医。
1、饮食调整若因过量食用月饼导致腹胀、反酸等消化不良症状，可以适量饮用温开水或温热的淡茶，帮助缓解油腻感。同时可摄入富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、菠菜，促进肠道蠕动，辅助改善消化功能。
2、运动促进消化餐后半小时可进行散步、瑜伽等低强度运动，通过身体活动加速胃肠蠕动，帮助分解月饼中的高脂高糖成分。但需避免立即剧烈运动，以免加重胃部不适。
3、药物治疗对于出现明显胃胀、恶心症状者，可在医生指导下服用多潘立酮片促进胃排空，或使用健胃消食片帮助消化。伴有胃酸过多者可短期服用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。
4、监测血糖糖尿病患者需在进食后2小时检测血糖水平。若发现血糖明显升高，应及时调整降糖药物剂量，具体用药方案应咨询内分泌科医生，不可自行增减药物。
5、调整后续饮食后续2-3天应保持清淡饮食，减少高脂高糖食物摄入，适当增加全谷物和优质蛋白比例。可适量食用山楂、木瓜等含消化酶的食物，帮助恢复消化功能。
出现持续性腹痛、呕吐或血糖持续偏高超过13.9mmol/L时，应及时到消化内科或内分泌科就诊。日常应注意控制月饼摄入量，建议每次食用不超过50克，同时搭配蔬菜沙拉或水果平衡营养摄入。特殊人群如胆囊疾病患者、孕妇等更需注意适量原则。