拉屎困难可能与生理性因素有关，也可能是痔疮、肠梗阻等病理性原因引起，需根据具体原因进行干预。日常可通过饮食调理、适量运动等方式促进排便，必要时需遵医嘱用药或手术治疗。
1、生理性因素若近期饮食过于精细、膳食纤维摄入不足或饮水量较少，可能导致粪便干结，出现排便困难。长期久坐、缺乏运动也可能减弱肠道蠕动功能。建议调整饮食结构，多吃芹菜、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜，每日饮水量保持在1500-2000ml，适当增加慢跑、跳绳等运动。
2、痔疮肛周静脉曲张形成的痔核可能堵塞肛管，导致排便不畅。患者常伴随便血、肛门疼痛等症状。可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、化痔栓等药物缓解症状，必要时需通过痔切除术等手术方式治疗。
3、肠梗阻肠道内容物通过障碍可引起腹胀、排便困难，严重时可能完全停止排便。患者需禁食并通过胃肠减压缓解症状，可静脉注射头孢曲松钠预防感染。若为机械性肠梗阻，需通过肠粘连松解术等手术解除梗阻。
若排便困难持续超过1周或伴随剧烈腹痛、便血等症状，应及时到消化内科就诊。日常排便建议养成固定时间如厕的习惯，避免长时间用力排便，排便时可使用脚凳抬高膝盖促进直肠肌放松。