通常，排便不干净可能是由于饮食不当、生活习惯不良或肠道功能紊乱等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高脂肪、低纤维的食物可能导致肠道蠕动减缓，使得粪便在肠道内停留时间过长，感觉排便不干净。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如食用全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。
2.生活习惯不良：长时间久坐、缺乏运动等不良生活习惯，可能影响肠道的正常蠕动，导致排便不畅。建议增加日常活动量，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动。
3.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等肠道疾病，可能导致肠道功能紊乱，出现排便不干净的症状。在医生指导下，可能需要使用药物如洛哌丁胺、地芬诺酯或匹维溴铵等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯和规律的作息，如有持续不适，应及时就医检查。