通常，大便拉不干净可能是由于便秘、肠道功能紊乱或饮食不当等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：便秘是大便拉不干净的常见原因，可能由于水分摄入不足、膳食纤维摄入不足或缺乏运动导致。治疗便秘可以通过增加水分摄入、食用富含纤维的食物如燕麦、水果和蔬菜，以及适量运动来改善。必要时，可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇或硫酸镁等药物。
2.肠道功能紊乱：肠道功能紊乱，如肠易激综合征，也可能导致大便拉不干净的感觉。此类情况可能需要通过调整饮食习惯、减少刺激性食物摄入，并在医生指导下使用抗痉挛药物如匹维溴铵、曲美布汀或洛哌丁胺等来缓解症状。
3.饮食不当：不规律的饮食习惯或摄入过多油腻、辛辣食物可能导致大便拉不干净。改善饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适量运动，减少精神压力，并在出现症状时及时就医。