腹胀便秘可能是饮食不当、缺乏运动等生理性原因所致，也可能与肠易激综合征、肠梗阻等疾病因素有关，需根据具体原因进行处理。
1、生理性原因若日常饮食中膳食纤维摄入不足、饮水量过少，或长期久坐缺乏运动，可能导致肠道蠕动减弱，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发腹胀和排便困难。这类情况通常可通过调整饮食结构、适当增加活动量改善，如多吃芹菜、燕麦等富含纤维的食物，每日保证1500~2000ml饮水量，并进行快走、瑜伽等运动。
2、肠易激综合征该病可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调等因素有关，患者常出现腹痛、腹胀与便秘交替症状。治疗可遵医嘱使用乳果糖口服溶液促进排便，枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力，双歧杆菌三联活菌胶囊改善肠道菌群。日常需避免焦虑情绪，规律作息。
3、肠梗阻肠道肿瘤、肠粘连等因素可能造成肠腔狭窄或堵塞，导致排气排便停止，伴随剧烈腹痛、呕吐等症状。此类情况需立即就医，通过胃肠减压、灌肠等处理，必要时行肠粘连松解术或肿瘤切除手术。药物治疗可选用注射用头孢曲松钠预防感染，盐酸消旋山莨菪碱注射液缓解痉挛性疼痛。
若调整生活方式后症状未缓解，或出现便血、体重下降等情况，建议及时就诊消化内科，完善肠镜、腹部CT等检查。日常避免滥用泻药，以免加重肠道功能紊乱，用药需严格遵循医嘱。