中医把脉的原理主要是通过触摸桡动脉的搏动变化，判断人体气血运行、脏腑功能及阴阳平衡状态。诊脉时医师通过感知脉搏的频率、节律、强弱等特征，综合分析患者的整体健康状况。
1.气血运行状态中医认为气血是维持生命活动的基础物质，脉象能直接反映气血的充盈程度和运行状态。例如气血充足时脉象和缓有力；气血亏虚则表现为脉细弱无力；气血运行不畅可能出现脉涩或结代。
2.脏腑功能盛衰不同部位的脉象对应不同脏腑的功能状态。寸口脉分为寸、关、尺三部，分别对应心肺、肝胆脾胃、肾与命门等脏腑。如心火旺盛可能出现左寸脉数而有力，肾气不足可能表现为右尺脉沉细。
3.阴阳平衡情况脉象的浮沉、迟数、虚实等特征反映人体阴阳消长。阳盛时多见脉数而洪大，阴虚火旺可能出现细数脉，阴寒内盛则常见脉沉迟紧。
需要注意的是，中医脉诊需要结合望、闻、问诊进行综合判断，单凭脉象不能确诊疾病。把脉时应保持情绪平稳，避免刚进食、运动后等影响脉象准确性的因素。若自觉身体不适，建议及时到正规医疗机构就诊。