舌苔薄白可能是正常的生理现象，也可能与脾胃虚弱、外感风寒等病理因素有关。若伴随其他不适症状，建议及时就诊明确具体原因。
生理状态下，健康人群的舌苔多呈现薄白且湿润的状态，尤其在晨起未进食时较为明显。此外，饮食过冷、过热或短时间内大量饮水，也可能导致舌苔暂时变薄、颜色变淡，通常调整饮食后即可恢复正常。
脾胃虚弱时，消化功能减弱可能导致水湿运化失调，舌面无法被胃气充分滋养，因而出现舌苔薄白。此类患者常伴有食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，一般可以遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、附子理中丸等药物调理脾胃。
外感风寒初期，寒邪侵袭肌表可能影响气血运行，导致舌苔薄白。此类患者可能伴随恶寒、鼻塞、流清涕等症状，通常可在医生指导下使用感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物疏风散寒。
日常应注意保持饮食清淡，避免暴饮暴食或过度贪凉。若舌苔薄白持续存在，或伴随身体乏力、反复感冒等症状，建议到中医科就诊，通过脉诊、问诊等方式综合辨证后进行治疗。