膝盖冰凉可能是生理性原因所致，也可能与膝关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等疾病原因有关。若症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
长时间处于寒冷环境中或缺乏运动可能导致膝盖局部血液循环不良，造成膝盖冰凉感。这种情况通常不伴有疼痛或活动受限，可通过热敷、加强保暖、适当按摩等方式改善。日常注意避免久坐久站，适度活动下肢促进血液循环。
2.膝关节滑膜炎
膝关节滑膜发生炎症时，可能因炎性物质刺激导致局部血管收缩或血液循环受阻，从而引发膝盖冰凉感。患者常伴随关节肿胀、疼痛及活动受限等症状。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症，急性期需减少关节负重活动。
3.腰椎间盘突出症
腰椎神经根受压可能影响下肢感觉神经传导，导致膝盖部位出现冰凉、麻木等异常感觉。这类患者通常伴有腰背疼痛、下肢放射性疼痛等症状。治疗时可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引、理疗等物理治疗方式缓解神经压迫。
若膝盖冰凉症状反复出现或逐渐加重，尤其伴随红肿热痛、关节变形、行走困难等情况时，需及时到骨科就诊。通过X线、核磁共振等检查明确病因后，由医生制定针对性治疗方案，避免自行使用偏方或长期拖延导致病情进展。