脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或穿着过紧的衣物，可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部冰凉。建议适当活动，改善血液循环。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，影响体温调节，可能出现手脚冰凉的症状。常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等，需在医生指导下使用。
3.贫血：贫血会导致血红蛋白含量降低，影响氧气输送，可能出现手脚冰凉的症状。常用药物有硫酸亚铁片、叶酸片等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疾病等因素有关。建议保持均衡饮食，适当运动，如有症状持续，应及时就医检查。