血脂高的人群通常可以适量吃花生，但需注意控制摄入量。花生含有较高的脂肪和热量，适量食用可能不会对血脂造成明显影响，但过量食用可能不利于血脂控制。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，适量摄入可能有助于调节血脂水平。但花生本身脂肪含量较高，每100克花生约含44克脂肪，过量食用容易导致总热量摄入超标，进而可能引起血脂升高。另外，花生的加工方式会影响其健康程度，比如油炸花生、盐焗花生等加工产品含有较多盐分和油脂，长期食用可能增加心血管负担。
建议血脂高的人群每日食用花生不超过20克，优先选择水煮或原味花生。同时需保持低脂、低胆固醇的饮食习惯，适当增加燕麦、深海鱼类等富含膳食纤维和ω-3脂肪酸的食物。若血脂控制不理想或合并其他代谢性疾病，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下调整饮食结构和药物治疗方案。