牙齿肿了可能与牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等疾病有关，一般可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议患者及时就医明确病因，在医生指导下选择合适的方式干预。
1.日常护理日常需注意保持口腔清洁，三餐后及时用温水或生理盐水漱口，避免食物残渣残留。饮食上以温软食物为主，减少冷热、辛辣刺激。若伴有局部红肿，可用冰袋冷敷缓解肿胀。
2.药物治疗细菌感染引起的牙龈肿痛可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。若存在明显疼痛，可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。合并牙龈出血时，复方氯己定含漱液等漱口水有助于消炎抑菌。
3.手术治疗形成脓肿者需由口腔科医生进行切开引流术。对于牙髓炎或根尖周炎患者，需通过根管治疗清除坏死组织。重度牙周病导致牙龈增生肿胀时，可能需实施牙龈切除术等牙周治疗。
出现牙齿肿胀时需避免自行挤压患处，切勿盲目服用抗生素。若肿胀持续加重或伴有发热、张口受限等症状，应及时到口腔专科就诊。日常应定期进行洁牙和口腔检查，掌握巴氏刷牙法，使用牙线清理牙间隙，有助于预防口腔疾病的发生。