女性在月经期间通常可以适量食用海鲜，但具体需结合个人体质和健康状况决定。若对海鲜不过敏且没有消化系统疾病，适量摄入一般不会产生不良影响。如果存在过敏、痛经或肠胃不适等情况，则建议谨慎食用。
海鲜富含优质蛋白质、铁元素及多种矿物质，有助于补充经期流失的营养。对于无相关禁忌的女性，适量食用煮熟的热海鲜可为身体提供必要能量，并辅助改善贫血症状。但需注意避免生冷海鲜，防止因食物卫生问题引发腹痛或腹泻。中医理论认为海鲜属性偏寒，过量摄入可能影响气血运行，体质虚寒者更应控制摄入量。
存在海鲜过敏史或既往食用后出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应者，月经期间应严格避免接触海鲜。患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病者，因部分海鲜可能含有环境雌激素，建议咨询医生后再决定是否食用。若经期伴有严重痛经、经量异常等情况，应及时就医检查，避免自行通过饮食调整延误病情诊治。