憋不住尿可能与生理性原因有关，也可能由尿路感染、膀胱过度活动症以及前列腺增生等疾病因素引起。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品，可能增加尿液生成量并刺激膀胱，导致憋尿困难。妊娠期女性因子宫增大压迫膀胱，也可能出现尿频、憋不住尿的表现。这类情况通常在调整饮水量或分娩后可缓解，无需特殊治疗。
2.尿路感染细菌感染引起的尿道炎、膀胱炎等疾病，可能导致尿频、尿急、尿痛等症状。炎症刺激会使膀胱敏感性增高，即使少量尿液也会产生强烈尿意。治疗时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散等抗生素控制感染。
3.膀胱过度活动症该疾病以尿急、尿频为典型表现，可能与膀胱逼尿肌不稳定或神经调节异常有关。患者常出现突然且强烈的排尿欲望，甚至伴随尿失禁。临床常用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定缓释片或米拉贝隆缓释片等药物抑制膀胱过度收缩。
4.前列腺增生中老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，可能出现排尿困难、尿线变细等症状，同时伴随膀胱残余尿量增加，易引发尿频、急迫性尿失禁。治疗时可选择盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片或度他雄胺软胶囊等药物改善排尿功能，必要时需手术干预。
日常需注意控制饮水量，避免一次性摄入超过500ml液体，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。有尿意时应及时排尿，不要刻意憋尿。若调整生活习惯后症状无改善，或出现血尿、腰痛、发热等症状，需立即到泌尿外科就诊完善尿常规、尿流动力学等检查。