小腿肚子疼可能是运动过度、肌肉拉伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症或低钙血症等原因引起的。若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因。
1.运动过度长时间跑步、登山等剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积可能引发酸痛感，通常休息后数日内可自行缓解，局部热敷或按摩有助于改善不适。
2.肌肉拉伤突然发力或运动姿势不当可能导致腓肠肌部分肌纤维撕裂，表现为局部肿胀、活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等药物缓解。
3.下肢静脉曲张静脉瓣膜功能异常会使血液淤积在小腿，引起胀痛、沉重感，常伴随血管迂曲凸起。患者可穿戴医用弹力袜，配合迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊等药物促进静脉回流。
4.腰椎间盘突出症突出的椎间盘压迫坐骨神经可能引发放射性疼痛，从腰部延伸至小腿，伴有麻木感。一般需通过牵引、针灸等物理治疗，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经、减轻炎症。
5.低钙血症血液中钙离子浓度降低可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发小腿肌肉痉挛性疼痛。此类患者需遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，同时多晒太阳促进维生素D合成。
日常需避免长时间保持同一姿势，运动前做好热身。若疼痛持续超过一周或出现皮肤温度升高、行走困难等症状，应及时到骨科或血管外科就诊，完善肌电图、下肢血管超声检查等检查。