一动就大汗淋漓可能与生理性因素有关，也可能与气血不足、甲状腺功能亢进症、低血糖、植物神经紊乱等病理性因素相关，需结合具体情况进行判断。
1.生理性因素人体在运动时交感神经兴奋，为维持正常体温，汗腺会通过排汗帮助散热。若环境温度较高或衣物过厚，可能进一步加重出汗量。此类情况通常无需特殊处理，及时补充水分并调整运动强度即可。
2.气血不足中医认为气有固摄作用，若存在气血两虚，可能无法固摄津液，导致稍活动后大量出汗，常伴有乏力、面色苍白等症状。可遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等中成药进行调理，日常可适当食用山药、红枣等补气食物。
3.甲状腺功能亢进症由于甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，患者可能出现怕热、多汗、心慌、体重下降等症状。确诊后需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或进行碘-131治疗。
4.低血糖血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经过度兴奋会引发冷汗、心慌、手抖等症状。建议立即进食糖果、含糖饮料等快速升糖食物，糖尿病患者需随身携带葡萄糖片以备急用。
5.植物神经紊乱长期焦虑或更年期激素波动可能影响自主神经调节，导致出汗异常，可伴随失眠、胸闷等症状。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、朱砂安神丸等调节神经功能。
若排除环境、情绪等生理因素后仍持续异常出汗，建议及时到内分泌科或中医科就诊。日常需避免剧烈运动，穿着透气衣物，出汗后及时擦干以免着凉，切勿自行服用止汗药物掩盖症状。