女性在月经期间通常可以适量食用芒果，但需结合个人体质和健康状况综合考虑。芒果含有丰富的营养成分，适量食用有助于补充能量，但需注意对芒果过敏或体质特殊者应谨慎。
芒果含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养物质，能够为身体提供必要的营养支持。对于大多数健康人群来说，适量食用芒果不会对月经周期或经血量产生明显影响。中医认为芒果性平味甘，具有生津止渴的作用，但并无明确的止血或影响经期的功效。
部分女性可能因个体差异出现不适反应。例如，对芒果过敏者食用后可能引发皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状，这类人群应严格避免食用。体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能加重腹部不适感，建议根据自身情况调整摄入量。
月经期间饮食应注意营养均衡，避免过量食用生冷或刺激性食物。如果食用芒果后出现腹痛加重、经量异常或其他不适症状，应及时停止食用并就医检查。日常建议保持规律作息，适当补充富含铁质的食物以预防贫血。