风油精一般可以涂抹于太阳穴、人中穴、耳后等部位帮助提神醒脑，但需注意避免接触敏感区域。具体使用应遵说明书或医生指导。
1、太阳穴
太阳穴位于头部两侧，涂抹风油精后可通过局部刺激和挥发性成分的作用促进血管扩张，加速血液循环。此处的皮肤较薄且靠近额神经末梢，清凉感能直接传递至大脑皮层，暂时缓解困倦感。
2、人中穴
位于鼻唇沟中点处的中医穴位，涂抹后可通过刺激神经末梢产生提神效果。风油精中的挥发性物质会随着呼吸进入鼻腔，激活嗅觉受体，反射性引起中枢神经兴奋，适用于需要快速清醒的场合。
3、耳后
耳后皮肤较薄且分布着丰富的毛细血管，涂抹后药物成分更易被吸收。此处靠近颈动脉窦，清凉感可通过血液循环扩散至头部，同时挥发性气味能持续通过耳部嗅觉感知区域发挥作用。
使用时需注意避开眼周、口腔黏膜等敏感部位，以免引发刺激反应。过敏体质者建议先在前臂内侧皮肤进行小范围测试，出现红肿瘙痒应停止使用。若提神需求频繁或伴有严重疲劳症状，建议及时调整作息并就医排查潜在健康问题。