感冒期间通常可以适量吃橘子，但具体需根据自身症状和体质来决定。橘子含有丰富的维生素C和水分，有助于补充营养和缓解咽喉干燥，但部分情况下需谨慎食用。
橘子富含维生素C，能够帮助增强免疫力，对促进感冒恢复有一定益处。此外，橘子中的水分和矿物质有助于缓解因感冒引起的口干舌燥。适量食用还能补充能量，改善食欲不振的情况。但若感冒伴随明显咽喉肿痛或咳嗽症状，橘子的酸性成分可能刺激咽喉黏膜，加重不适感。此时建议减少食用量或选择其他温和的水果。
对于存在胃肠道不适的感冒患者，如恶心、反酸等，过量食用橘子可能刺激胃酸分泌，导致症状加重。此外，部分人群可能对柑橘类水果过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等反应，需避免摄入。若感冒期间出现持续高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医治疗，而非依赖饮食调理。
日常建议感冒患者保持饮食清淡，多喝温水，注意休息。若不确定自身是否适合吃橘子，可咨询医生或营养师。症状持续加重时，应遵医嘱规范用药，避免延误病情。