感冒时，一般可以适量食用橘子。橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，对缓解感冒症状有一定的帮助。
橘子中的维生素C含量较高，可以促进身体对感冒病毒的抵抗力，同时，橘子的水分和纤维也有助于缓解喉咙不适和促进消化。在感冒时，除了橘子，还可以考虑食用柠檬、草莓和猕猴桃等富含维生素C的水果。不过，需要注意的是，如果感冒伴随有咳嗽症状，橘子可能会刺激喉咙，此时应适量食用或避免食用。此外，对于某些药物，如抗凝药华法林钠、降压药ACE抑制剂等，过量摄入维生素C可能会影响药效，因此在服用这些药物时应在医生指导下适量食用橘子。
总之，感冒时适量食用橘子有助于身体恢复，但应注意个人体质和药物相互作用，必要时应咨询医生。