贫血的危害主要包括组织缺氧、心血管负担加重、免疫功能下降、神经系统损伤以及妊娠并发症等。长期贫血可能引发多系统功能异常，严重时甚至危及生命。
1、组织缺氧贫血会导致血液携氧能力下降，使全身组织和器官供氧不足。患者可能出现头晕、乏力、活动耐力下降等症状，严重时可能引发器官功能障碍，特别是心脏和大脑等重要器官对缺氧尤为敏感。
2、心血管负担加重机体为代偿缺氧状态会加快心率，长期可导致心脏扩大和心肌肥厚。重度贫血可能诱发心绞痛、心律失常，甚至发展为贫血性心脏病，出现心力衰竭等严重并发症。
3、免疫功能下降血红蛋白减少会影响免疫细胞功能，增加感染风险。儿童贫血可能影响胸腺发育，导致淋巴细胞数量减少，表现为反复呼吸道感染且病程迁延。
4、神经系统损伤脑组织缺氧可引起注意力不集中、记忆力减退，婴幼儿可能影响神经发育。严重贫血可能引发意识障碍，表现为嗜睡、昏迷等神经系统症状。
5、妊娠并发症孕妇贫血会增加早产、低出生体重儿风险，严重时可导致胎儿宫内窘迫。产妇可能因凝血功能异常出现产后出血，并影响乳汁分泌质量。
长期贫血患者应及时就医查明病因，遵医嘱进行规范治疗。日常应注意均衡饮食，保证铁、叶酸、维生素B12等营养素摄入，避免过度劳累。建议定期监测血红蛋白水平，合并基础疾病者需积极控制原发病。