孕妇血脂高可以通过饮食控制、适度运动、药物治疗、定期监测以及医疗干预等方式进行调节，需在医生指导下进行。孕期血脂升高可能与激素变化有关，若轻度升高通常无需特殊处理，若持续升高应警惕妊娠并发症。
1、饮食控制孕妇需保持低脂、低胆固醇、高纤维饮食，减少动物内脏、肥肉等饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、玉米等粗粮比例。适量食用深海鱼类可补充ω-3不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。每日饮食应少量多餐，避免暴饮暴食加重代谢负担。
2、适度运动在身体条件允许的情况下，每日进行30分钟低强度有氧运动，如孕妇瑜伽、散步等。运动可促进热量消耗，改善胰岛素敏感性，帮助降低甘油三酯水平。需避免剧烈运动，运动时注意补充水分，出现宫缩等不适立即停止。
3、药物治疗当血脂水平过高且饮食运动调节无效时，医生可能开具安全性较高的降脂药物。常用药物包括含有植物甾醇的膳食补充剂，或经评估后使用小剂量他汀类药物。需严格遵循医嘱，避免自行服用降脂药影响胎儿发育。
4、定期监测每2-4周检测血脂四项指标，重点关注甘油三酯和低密度脂蛋白水平。同时监测血压、血糖等代谢指标，定期进行胎儿超声检查评估发育情况。建议记录饮食日记便于营养师调整膳食方案。
5、医疗干预若出现严重高脂血症（如甘油三酯＞5.6mmol/L），可能引发急性胰腺炎等严重并发症，需住院进行血浆置换等治疗。分娩后6-8周应复查血脂水平，多数产妇产后血脂可自然回落。
孕期血脂管理需兼顾母婴安全，切忌过度节食或擅自用药。建议选择设有产科营养门诊的医院建档，由产科医生与营养师共同制定个体化管理方案。出现视物模糊、上腹痛等异常症状应立即就医。