手腕骨头疼可能是生理性原因所致，也可能与外伤、骨关节炎、腱鞘炎等疾病原因有关。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因手腕部位长时间负重活动或频繁进行旋转、屈伸等动作，可能导致局部肌肉、韧带等组织劳损，出现骨头疼痛的症状。此类情况一般充分休息后能逐渐缓解，也可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，减轻不适感。
2、外伤手腕受到外力撞击、扭伤或发生骨折时，可能直接引起骨头疼痛，常伴有肿胀、活动受限等症状。需及时进行X线或CT检查，若确诊骨折，需根据情况选择石膏固定或手术复位。疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解。
3、骨关节炎长期劳损、年龄增长等因素可能导致腕关节软骨退化，引发骨关节炎。患者除骨头疼痛外，还可能有关节僵硬、摩擦感等表现。通常可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物保护软骨，配合红外线照射等物理治疗改善症状。
4、腱鞘炎腕部肌腱与腱鞘过度摩擦可能引发炎症反应，导致骨头周围放射性疼痛，尤其在活动手腕时加剧。确诊后可采取局部制动、热敷等措施，必要时注射醋酸泼尼松龙注射液等药物减轻炎症，或通过小针刀松解术治疗。
若排除生理性因素后疼痛仍未缓解，或伴随红肿、发热、关节畸形等症状，应尽早就诊骨科或风湿免疫科，完善血液检查、核磁共振等评估病情。日常生活中需避免手腕过度负重，注意保暖及劳逸结合，防止症状反复。