茶色素作为茶叶中的天然成分，一般具有抗氧化、辅助降血脂、抗炎、保护心血管以及增强免疫力等功效和作用。其活性成分有助于调节人体多种生理功能，但具体效果因人而异。
1、抗氧化
茶色素富含多酚类物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激反应。这一作用有助于延缓细胞老化，减轻氧化损伤对皮肤、器官等组织的负面影响。
2、辅助降血脂
茶色素可能通过抑制胆固醇吸收和促进脂质代谢，辅助调节血液中甘油三酯和低密度脂蛋白水平。长期摄入对预防动脉粥样硬化等血脂异常相关疾病有一定潜在益处。
3、抗炎
茶色素中的活性成分可抑制炎症介质如前列腺素、白介素-6的释放，从而缓解慢性炎症状态。这种特性对改善关节炎、牙龈炎等炎症相关症状可能有辅助作用。
4、保护心血管
茶色素能改善血管内皮功能，促进血液循环，同时抑制血小板过度聚集。这些机制协同作用可降低血栓形成风险，对维持心脏和血管健康具有积极意义。
5、增强免疫力
茶色素通过调节T淋巴细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，帮助提升机体免疫应答能力。适量摄入可能增强对病原体的防御能力，但需结合均衡饮食。
需要注意的是，茶色素的相关研究多处于实验阶段，其功效尚未完全明确。日常通过饮茶摄入时，建议选择正规来源的茶叶，避免过量饮用。若存在特定健康问题，应咨询医生制定个性化方案，不可替代正规治疗。