洋葱通常不存在严格相克的食物，但大量食用时可能与蜂蜜、海带以及部分鱼类产生相互作用，可能引起胃肠不适或影响营养吸收。日常饮食中适量食用洋葱，一般不会对人体造成危害。
1、蜂蜜
洋葱与蜂蜜同时大量食用时，其中含有的有机酸可能与蜂蜜中的酶类物质发生反应，刺激胃肠道黏膜，可能引起腹胀或腹泻。但对于消化功能正常的人群，少量食用通常不会出现明显不适。
2、海带
海带富含碘元素，而洋葱含有一定量的草酸。两者同时大量摄入可能影响碘的吸收效率，但日常饮食中正常搭配食用，通常不会达到影响营养吸收的剂量。
3、鱼类
部分深海鱼类含有较高的不饱和脂肪酸，洋葱中的硫化物在高温烹饪过程中可能加速这类脂肪酸的氧化，导致部分营养成分流失。采用低温快炒或蒸煮方式可减少此类反应的发生概率。
日常饮食需根据个人体质调整食物搭配，若进食洋葱后出现腹痛、恶心等不适症状，建议暂停食用并观察。保持饮食多样化，避免长期单一搭配某种食物即可维持营养均衡。