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冷茶可以喝吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

冷茶是否可以喝需要根据具体情况判断。如果是新鲜冲泡后适当冷却的茶水,一般可以饮用。但若茶水存放时间过长或保存不当,则不建议继续饮用,以免引发身体不适。

冷茶的温度较低,饮用后可能刺激胃肠道,尤其是脾胃虚寒的人群,容易出现腹痛、腹泻等症状。此外,茶水放置超过8小时后,其中的蛋白质、糖分等成分可能滋生细菌,导致变质。如果茶水已经出现浑浊、异味或漂浮物,则表明可能变质,需避免饮用。

对于健康人群而言,适量饮用新鲜冷却的茶水通常不会造成危害。但需注意饮用后观察是否有反酸、腹胀等不适。消化功能较弱的人群可选择饮用温热的淡茶,减少对胃肠道的刺激。日常储存茶水时建议密封并冷藏,且存放时间不宜超过4小时。

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