奶茶含有较高的糖分和热量，经常饮用可能会导致体重增加。但具体是否会发胖与饮用量、配料选择及个人代谢情况有关，需综合考虑。
奶茶的主要成分包括牛奶、茶、糖及各种添加剂。其中添加的糖分是热量的主要来源，一杯全糖奶茶的含糖量可能超过每日推荐摄入量。长期过量摄入糖分会导致热量过剩，多余的热量会转化为脂肪储存。此外，珍珠、椰果等配料含有大量淀粉或糖分，进一步增加热量摄入。若日常活动量不足，热量消耗小于摄入，体重便会逐渐上升。
饮用奶茶时建议选择无糖或低糖选项，减少添加配料的摄入量。同时注意控制饮用频率，避免每日饮用或过量饮用。日常保持均衡饮食并适当运动，有助于维持热量平衡。如果出现体重异常增长，可调整饮食结构或咨询营养师制定合理的膳食计划。