血压偏高可以通过日常调理、药物治疗、中医治疗等方式进行干预，具体需根据血压水平及病因进行选择。常见措施包括调整饮食、增加运动、遵医嘱用药等，建议及时就医明确诊断。
血压偏高可能与不良生活习惯、原发性高血压或其他疾病有关，需根据具体原因制定方案。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下，同时增加富含钾的蔬菜水果。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟中等强度运动有助于降低血压。体重超标者应通过饮食控制结合运动减轻体重，通常每减重10公斤可降低收缩压5-20mmHg。
若通过生活方式调整3个月后血压仍高于140/90mmHg，需在医生指导下使用降压药物。常用药物包括氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利片等，具体用药方案需根据年龄、并发症等因素确定。部分患者可配合中医辨证治疗，如肝阳上亢型可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒等中成药。
血压监测应规律进行，建议早晚各测量1次并记录。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持情绪稳定。若出现头痛、视力模糊等急症表现，应立即就医。高血压患者需长期规范管理，定期复查心、脑、肾等靶器官功能，及时调整治疗方案。