舌苔发白可能是正常的生理现象，也可能是脾胃虚弱、湿气重、口腔感染等病理因素引起的。若长期存在且伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因舌苔颜色受饮食、口腔卫生等因素影响。若食用牛奶、山药等白色食物，或饮水较少，可能导致舌苔短暂发白。这类情况通常无需特殊处理，保持口腔清洁、多饮水后即可缓解。
2、脾胃虚弱中医认为脾虚会导致运化失调，食物积滞可能形成白腻苔。患者可能伴随食欲不振、腹胀等症状。此时可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、人参健脾丸等中成药调理，同时需注意饮食规律。
3、湿气重体内湿邪过重时，舌苔常呈现白厚腻的状态，可能伴有身体困重、大便黏腻等症状。临床上常用二妙丸、四妙丸、平胃散等祛湿中药进行治疗，日常需避免食用生冷油腻食物。
4、口腔感染白假丝酵母菌感染引发的口腔念珠菌病，可能导致舌面出现白色斑块。此类患者需在医生指导下使用制霉菌素片、氟康唑胶囊、碳酸氢钠溶液等抗真菌药物治疗，同时应加强口腔护理。
日常应注意观察舌苔变化规律，避免用力刮舌。若调整饮食及生活习惯后，白苔持续超过2周未改善，或出现口干、口苦、疼痛等症状，建议到中医科或口腔科就诊，通过舌诊、真菌检测等方式明确诊断。